空間と友達になる
結局は愛。
相手との空間に八の字をイメージする。
以上
大いなる何かに感謝☆
紀元節
2025年2月11日の本日は、
紀元節
紀元節とは、初代神武天皇の即位日
紀元前660年2月11日が即位した日とされている。
今年は、皇紀2685年。
西暦に660を足すと、皇紀になるという。
天照大御神の子孫が神武天皇であり、
今上天皇は、神武天皇の子孫であられますから、
天照大御神の子孫ということになります。
それは万世一系の天皇ということになり、
皇紀2685年も続いている、すごい国。それが日本国である。
私は、数年前の2月11日に社長に就任しました。
おそれいりますが、あやかっております。
これからも前向きに
運命に体当たり
当たって砕けろ
生命燃焼
身の丈トレーニング敢行
ベンチプレス80kg×50回、四股100回、以上
四股合計103,000回
以上
大いなる何かに感謝☆
四股合計102,900回
身の丈トレーニング敢行
四股100回、柔道着懸垂50回、ワーム、スクエア、以上
四股合計102,900回
身体動作でワーム、スクエアやってみました。
大いなる何かに感謝☆
前回り受身100回（約30分）
身の丈トレーニング敢行
四股100回、エビ、逆エビ、横エビ、前後転、開脚前後転、倒立前転、倒立歩行、後ろ受け身、横受け身、前回り受身、腰切、腰切ジャンプ、腰切スライディング、横回転、スクエア、
四股合計102,800回
本日のメインは、前回り受身100回（約30分）
途中めまいがしましたが、回復しましたので、
100回やり切れました。
人生の大半を柔道に費やしてきましたので、
たまには柔道着を着たいと思うわけです。
柔道着を着てトレーニング敢行できて、よかった。感謝☆
いまとなっては、趣味の一環になりましたが、
一般的な柔道の準備運動を全部やると、結構な運動になります。
改めて実感しました。
本日敢行した運動は、約50分くらい。
これが準備運動で、メインは乱取りになるわけですから。
ハードなわけだｗ
こなすだけでもハードなのに、やいやい言われながら、ときどき殴られながらｗ
若いころは、よくやったなぁ。と思うわけです。
以上
大いなる何かに感謝☆
合計102,700回
身の丈トレーニング敢行
四股100回、舟こぎ50回、以上
四股合計回数102,700回。
大いなる何かに感謝☆
盤石な財務体質の会社とは
身の丈トレーニング敢行
ベンチプレス80kg×50回、柔道着懸垂袖20回、竹引き打ち込み左右大外刈、内股、四股100回、舟こぎ50回、以上
四股合計102,500回
盤石な財務体質の会社とは、どんな会社か
①社員1人当たりの純資産（自己資本）が1000万円以上
②自己資本比率が50％以上
③一年間の固定費を賄えるだけの現預金を持つ
④総資本利益率（ROA）が10％以上
これらを全部備えて初めて盤石な財務体質と言えます。
日経トップリーダー2025年2月号より
さて、
そしじ という漢字を書いた紙を枕の下に入れて寝ると、ぐっすり眠れる。という話を聞き、実践してみました。
結果、ぐっすり眠れた。。。。
そしじの効果かわかりませんが、ぐっすり眠れている昨今です。
以上
大いなる何かに感謝☆
受け身50回
前回り受け身50回、後ろ受け身、横受け身、エビ、逆エビ、横エビ、腰切り各種、回転運動、倒立歩行、綱登り、一人打ち込み、以上
柔道着を身に着けての身の丈トレーニング敢行！
不思議と落ち着くのは、なぜだろう！？帯を締める位置が丹田だからなのか！？
何はともあれ。
人生の4分の3くらいは柔道着を着ていたわけだから、
ずっと好きだったわけではないですがｗ
社会人になってから、好きだと言えるようになりました。
ガチで組み合って投げ合うだけが柔道ではないと思うので。
受け身をガンガンやることも体調管理に役立つ。私は。
基本だからね。
乱取り、打ち込みしなくても、
回転運動から補強まで全部やると結構効くんですよ！
大いなる何かに感謝☆
四股合計102,400回
身の丈トレーニング敢行
四股500回、舟こぎ150回、以上
四股の合計が102,400回になりました。
大いなる何かに感謝☆
ストレスはあって当たり前
運命に体当たり
当たって砕けろ
ストレスはあって当たり前
ストレスがなくなるときは、寿命が尽きるとき。
ストレスがあるということは、生きている証拠である。
ということを聞きました。勇気が湧いてくる言葉でした。
以上
大いなる何かに感謝☆
ベンチプレス100kg×13回
身の丈トレーニング敢行
ベンチプレス80kg×４０回、100kg×１３回、柔道着懸垂３０回、ふなこぎ５０回、四股少々、以上
ベンチプレス100kgで連続１３回できました。いわゆるフルレンジというやりかたみたいです。気が向いたら、また計測してみたいと思います。自己満足ですが、これも挑戦の一つなので！！
そもそも柔道に活かす筋トレで２０年以上やっておりましたので、
トレーニングに関する名称などは、知らないというのが正直なところです。
ベンチプレスも、ケガ等で調子が悪ければ胸までつけない。
基本、調子が良ければ胸までつける。という感じです。
以上
ここのところ、プラーナが数多く見える気がするのですが、
気のせいかな笑
運命に体当たり
当たって砕けろ
ストレスがあって当たり前
ストレスがなくなったときは、寿命が尽きるとき
大いなる何かに感謝☆