お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本！
壁倒立で腕立て7回 です。
おでこが畳についたら1回ずつカウントしました。
よろしければご覧ください。
以上
大いなる何かに感謝☆
ブリッジの練習5
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
改めてプロフィール紹介ということで、
ブログ管理人情報：お疲れ様です。佐藤元信と申します。自称、柔道愛好家で、段位は5段です。40代です。以前は高校の非常勤講師、部活動のコーチとして柔道指導をやらせていただきました。 でも、今の私にとって柔道は、趣味の一環ですので、楽しんでやりたいと思うわけです。気まぐれに動画をアップしたい気持ちでいます。30年以上柔道に携わってきた中で、体力維持向上に役立つ運動を柔道式體鍛錬法として実践紹介したいと思います。よろしくお願いします。自己満足でyoutubeもやっています。
さて、
本日の動画は、1本
ブリッジの練習5 です。よろしければご覧ください。
以上
大いなる何かに感謝☆
ロープのぼり27
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
【柔道式體鍛錬法】
本日の動画は、３本！！
開脚前転の練習１ ストレッチ目的にやりましたが・・・
ロープのぼり27
腰上げから後ろに回る練習5
・・・・です。
よろしければご覧ください。
追記
大丈夫だ！と信じようとしたとき、上空を見上げると鳶が旋回していました。
改めて、やっぱり大丈夫だ！と直感的に信じることができました。
以上
大いなる何かに感謝☆