月: 2026年6月

お疲れ様です。

柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。

一人打ち込み右大外刈について

①立甲腕立てで肩甲骨周りの可動範囲を広げる。

②股関節四股で左右の脚に重心を移動する感覚を養い、股関節の使い方を会得する。

①は上半身

②は下半身

なので、①と②をつなぐ動作として、

③立甲手拭（タオル）を保持して一人打ち込み右大外刈をやる。

③の一人打ち込み右大外刈について、

下から上に勢いを伝える感じで、大外刈に入れると思います。

うまくいけば相手に気づかれにくい大外刈になるのでは！

以上

大いなる何かに感謝☆