立甲ベンチプレス85㎏×60回

お疲れ様です。

柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。

身の丈トレーニング敢行

立甲ベンチプレス85㎏×10回×6、

股関節四股計50回

竹引き打ち込み左右大外刈30回×10

伸脚ストレッチなど

以上

股関節から上に、上半身に勢いが伝わるような意識で実行！！

竹引き打ち込み左右大外刈の話ですが。。。

内的感覚なことなので、なかなかに文字化するのが難しいのですが、

早い話、進歩している！！と思うわけですｗ

あしからずで、これからも前向きにやりたいと思います。

また気づいたら書きたいと思います。

大いなる何かに感謝☆