勁を意識

身の丈トレーニング敢行

柔道着懸垂右組想定連続３０回、勁意識で荷下ろし（仕事）、以上

勁を意識してやると、体の負担が軽くなるから、どんどんやるべし。

ただし、やりすぎ注意！

朝は、雨降り。

でも、

荷下ろし作業の間は、雨が止み、日がさしてきたという。

大いなる何かに感謝☆

クンバハカ

肛門をしめる

両肩の力を抜く

丹田に力を入れる