お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本！！
ブリッジからの起き上がり練習です。（バランスボール使用）
よろしければご覧ください。
以上
大いなる何かに感謝☆
身の丈トレーニング敢行
ベンチプレス80kg×60回、（壁倒立、壁ブリッジ腕伸ばし）×3セット、
以上
大いなる何かに感謝☆
倒立のまま前方に倒れる練習
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日の動画は、2本！！
倒立のまま、前方に倒れる練習と、ロープのぼり17です！！
よろしければご覧ください。
ロープのぼり17
疲労が溜まったせいなのか、體が重く感じました。。。
以上
大いなる何かに感謝☆
大きめの回転を意識して、前回り受身！
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日の動画は、１本！
大きめの回転を意識して、前回り受身です。よろしければご覧ください。
現在の私は、
対人練習は、まったくしておりません。
もっぱら、一人練習です。
一般的な柔道部の部活で行われているはずの、
準備体操、回転運動、エビ、補強などを行うことで、
運動量は十分確保できると思うわけです。
前回り受身の大きく回るバージョンも、その一環です。
以上
大いなる何かに感謝☆
壁倒立から前方に回転！
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日の動画は、壁倒立から前方に回転！です。
よろしければご覧ください。
倒立は、良いトレーニングだと思うので、どんどんやりたい気持ちです。
以上
大いなる何かに感謝☆
2往復できたかな
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日の動画は、１本！！ロープのぼり14
よろしければご覧ください。
以上
大いなる何かに感謝☆
2往復にちょっとだけ挑戦
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本！！
ロープのぼり13です。2往復にちょっとだけ挑戦しました。
よろしければご覧ください。
以上
大いなる何かに感謝☆
正座ジャンプ
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日の動画は、2本！！
正座ジャンプ＆正座ジャンプひねりです。
よろしければご覧ください。
以上
大いなる何かに感謝☆
心が折れた！？笑
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日の動画は2本！！
正座ジャンプとロープのぼり11です！！
ロープのぼりは、2往復に挑戦するも・・・・・心が折れた笑
よろしければご覧ください。
以上
大いなる何かに感謝☆
本日は、4月の満月ということで、恒例の早朝に神社参拝
霧がかった中、ほかの参拝者は誰もいない、私一人という状況で、
太鼓の音が聞こえるという、神々しさを感じながらの参拝でした。
壁倒立で手踏み
お疲れ様です。柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日の動画は、壁倒立で手踏みです。
足踏みではなく、手踏み笑
よろしければご覧ください。
この練習は、倒立歩行に役立つ！と思います。
実際やってみての感想です。
もっというと、側転にも効果があるように思えます。
以上
大いなる何かに感謝☆