投稿者: enjoy-enjoy-blog

身の丈トレーニング敢行

四股100回、舟こぎ50回、以上

四股合計回数102,700回。

大いなる何かに感謝☆

身の丈トレーニング敢行

ベンチプレス80kg×50回、柔道着懸垂袖20回、竹引き打ち込み左右大外刈、内股、四股100回、舟こぎ50回、以上

四股合計102,500回

盤石な財務体質の会社とは、どんな会社か

①社員1人当たりの純資産（自己資本）が1000万円以上

②自己資本比率が50％以上

③一年間の固定費を賄えるだけの現預金を持つ

④総資本利益率（ROA）が10％以上

これらを全部備えて初めて盤石な財務体質と言えます。

日経トップリーダー2025年2月号より

さて、

そしじ　という漢字を書いた紙を枕の下に入れて寝ると、ぐっすり眠れる。という話を聞き、実践してみました。

結果、ぐっすり眠れた。。。。

そしじの効果かわかりませんが、ぐっすり眠れている昨今です。

以上

大いなる何かに感謝☆

前回り受け身50回、後ろ受け身、横受け身、エビ、逆エビ、横エビ、腰切り各種、回転運動、倒立歩行、綱登り、一人打ち込み、以上

柔道着を身に着けての身の丈トレーニング敢行！

不思議と落ち着くのは、なぜだろう！？帯を締める位置が丹田だからなのか！？

何はともあれ。

人生の4分の3くらいは柔道着を着ていたわけだから、

ずっと好きだったわけではないですがｗ

社会人になってから、好きだと言えるようになりました。

ガチで組み合って投げ合うだけが柔道ではないと思うので。

受け身をガンガンやることも体調管理に役立つ。私は。

基本だからね。

乱取り、打ち込みしなくても、

回転運動から補強まで全部やると結構効くんですよ！

大いなる何かに感謝☆

身の丈トレーニング敢行

四股500回、舟こぎ150回、以上

四股の合計が102,400回になりました。

大いなる何かに感謝☆

運命に体当たり　

当たって砕けろ

ストレスはあって当たり前

ストレスがなくなるときは、寿命が尽きるとき。

ストレスがあるということは、生きている証拠である。

ということを聞きました。勇気が湧いてくる言葉でした。

以上

大いなる何かに感謝☆

身の丈トレーニング敢行

ベンチプレス80kg×４０回、100kg×１３回、柔道着懸垂３０回、ふなこぎ５０回、四股少々、以上

ベンチプレス100kgで連続１３回できました。いわゆるフルレンジというやりかたみたいです。気が向いたら、また計測してみたいと思います。自己満足ですが、これも挑戦の一つなので！！

そもそも柔道に活かす筋トレで２０年以上やっておりましたので、

トレーニングに関する名称などは、知らないというのが正直なところです。

ベンチプレスも、ケガ等で調子が悪ければ胸までつけない。

基本、調子が良ければ胸までつける。という感じです。

以上

ここのところ、プラーナが数多く見える気がするのですが、

気のせいかな笑

運命に体当たり

当たって砕けろ

ストレスがあって当たり前

ストレスがなくなったときは、寿命が尽きるとき

大いなる何かに感謝☆

身の丈トレーニング敢行

ベンチプレス80kg×40回、100kg×12回、柔道着懸垂40回、四股100回、舟こぎ50回、以上

教育勅語暗唱しました。

短期間で

だから何だということなかれ。

暗唱が完了してから、

携行用の教育勅語が届いたということで。

準備は整ったということで、勝手にそう思うことにします。

以上

大いなる何かに感謝☆

教育勅語の書写したものを、明治神宮崇敬会に送りました。

その返信で、携行用の教育勅語を頂きました。感謝☆

https://www.meijijingu.or.jp/kyouikuchokugo

１２のたいせつなこと

教育勅語「十二の徳目」

1. 孝行；親に孝養をつくしましょう
2. 友愛；兄弟・姉妹は仲良くしましょう
3. 夫婦ノ和；夫婦はいつも仲むつまじくしましょう
4. 朋友ノ信；友達はお互いに信じあって付き合いましょう
5. 謙遜；自分の言動を慎みましょう
6. 博愛；広く全ての人に愛の手を差し伸べましょう
7. 修学習業；勉学に励み、職業を身に付けましょう
8. 智能啓発；知識を養い、才能を伸ばしましょう
9. 徳器成就；人格の向上に努めましょう
10. 公益世務；広く世の人々や社会の為になる仕事に励みましょう
11. 遵法；法律や規則を守り、社会の秩序に従いましょう
12. 義勇；正しい勇気をもって国の為、真心を尽くしましょう

以上

大いなる何かに感謝☆

自分軸を立てる。

優しさと弱さの認識違い。

厳しくすることが大事なときがある。

ふと見上げると鳶が飛んでいました。

間違いないと思った次第です。

以上

大いなる何かに感謝☆

経営をするなら、

不安はあって当たり前。

不安を全部消すことは不可能である。消すことよりも、

不安と上手に付き合っていくことを考えたほうが賢明。

身の丈トレーニング敢行

ベンチプレス80kg×10回×10セット、柔道着懸垂右組15回、四股100回、舟こぎ50回、以上

四股合計：101,700回