身の丈トレーニング敢行
四股100回、舟こぎ50回、以上
四股合計回数102,700回。
大いなる何かに感謝☆
ブログ管理人情報:お疲れ様です。佐藤元信と申します。自称、柔道愛好家で、段位は5段です。40代です。以前は高校の非常勤講師、部活動のコーチとして柔道指導をやらせていただきました。 でも、今の私にとって柔道は、趣味の一環ですので、楽しんでやりたいと思うわけです。気まぐれに動画をアップしたい気持ちでいます。30年以上柔道に携わってきた中で、体力維持向上に役立つ運動を柔道式體鍛錬法として実践紹介したいと思います。よろしくお願いします。自己満足でyoutubeもやっています。よろしければご覧ください。https://www.youtube.com/@motonobusato
身の丈トレーニング敢行
四股100回、舟こぎ50回、以上
四股合計回数102,700回。
大いなる何かに感謝☆
身の丈トレーニング敢行
ベンチプレス80kg×50回、柔道着懸垂袖20回、竹引き打ち込み左右大外刈、内股、四股100回、舟こぎ50回、以上
四股合計102,500回
盤石な財務体質の会社とは、どんな会社か
①社員1人当たりの純資産(自己資本)が1000万円以上
②自己資本比率が50%以上
③一年間の固定費を賄えるだけの現預金を持つ
④総資本利益率(ROA)が10%以上
これらを全部備えて初めて盤石な財務体質と言えます。
日経トップリーダー2025年2月号より
さて、
そしじ という漢字を書いた紙を枕の下に入れて寝ると、ぐっすり眠れる。という話を聞き、実践してみました。
結果、ぐっすり眠れた。。。。
そしじの効果かわかりませんが、ぐっすり眠れている昨今です。
以上
大いなる何かに感謝☆