身の丈トレーニング敢行
四股100回、舟こぎ50回、以上
四股合計回数102,700回。
大いなる何かに感謝☆
盤石な財務体質の会社とは
身の丈トレーニング敢行
ベンチプレス80kg×50回、柔道着懸垂袖20回、竹引き打ち込み左右大外刈、内股、四股100回、舟こぎ50回、以上
四股合計102,500回
盤石な財務体質の会社とは、どんな会社か
①社員1人当たりの純資産（自己資本）が1000万円以上
②自己資本比率が50％以上
③一年間の固定費を賄えるだけの現預金を持つ
④総資本利益率（ROA）が10％以上
これらを全部備えて初めて盤石な財務体質と言えます。
日経トップリーダー2025年2月号より
さて、
そしじ という漢字を書いた紙を枕の下に入れて寝ると、ぐっすり眠れる。という話を聞き、実践してみました。
結果、ぐっすり眠れた。。。。
そしじの効果かわかりませんが、ぐっすり眠れている昨今です。
以上
大いなる何かに感謝☆
受け身50回
前回り受け身50回、後ろ受け身、横受け身、エビ、逆エビ、横エビ、腰切り各種、回転運動、倒立歩行、綱登り、一人打ち込み、以上
柔道着を身に着けての身の丈トレーニング敢行！
不思議と落ち着くのは、なぜだろう！？帯を締める位置が丹田だからなのか！？
何はともあれ。
人生の4分の3くらいは柔道着を着ていたわけだから、
ずっと好きだったわけではないですがｗ
社会人になってから、好きだと言えるようになりました。
ガチで組み合って投げ合うだけが柔道ではないと思うので。
受け身をガンガンやることも体調管理に役立つ。私は。
基本だからね。
乱取り、打ち込みしなくても、
回転運動から補強まで全部やると結構効くんですよ！
大いなる何かに感謝☆
四股合計102,400回
身の丈トレーニング敢行
四股500回、舟こぎ150回、以上
四股の合計が102,400回になりました。
大いなる何かに感謝☆
ストレスはあって当たり前
運命に体当たり
当たって砕けろ
ストレスはあって当たり前
ストレスがなくなるときは、寿命が尽きるとき。
ストレスがあるということは、生きている証拠である。
ということを聞きました。勇気が湧いてくる言葉でした。
以上
大いなる何かに感謝☆
ベンチプレス100kg×13回
身の丈トレーニング敢行
ベンチプレス80kg×４０回、100kg×１３回、柔道着懸垂３０回、ふなこぎ５０回、四股少々、以上
ベンチプレス100kgで連続１３回できました。いわゆるフルレンジというやりかたみたいです。気が向いたら、また計測してみたいと思います。自己満足ですが、これも挑戦の一つなので！！
そもそも柔道に活かす筋トレで２０年以上やっておりましたので、
トレーニングに関する名称などは、知らないというのが正直なところです。
ベンチプレスも、ケガ等で調子が悪ければ胸までつけない。
基本、調子が良ければ胸までつける。という感じです。
以上
ここのところ、プラーナが数多く見える気がするのですが、
気のせいかな笑
運命に体当たり
当たって砕けろ
ストレスがあって当たり前
ストレスがなくなったときは、寿命が尽きるとき
大いなる何かに感謝☆
合計101,800回
身の丈トレーニング敢行
ベンチプレス80kg×40回、100kg×12回、柔道着懸垂40回、四股100回、舟こぎ50回、以上
教育勅語暗唱しました。
短期間で
だから何だということなかれ。
暗唱が完了してから、
携行用の教育勅語が届いたということで。
準備は整ったということで、勝手にそう思うことにします。
以上
大いなる何かに感謝☆
教育勅語の書写
教育勅語の書写したものを、明治神宮崇敬会に送りました。
その返信で、携行用の教育勅語を頂きました。感謝☆
https://www.meijijingu.or.jp/kyouikuchokugo
１２のたいせつなこと
教育勅語「十二の徳目」
- 孝行；親に孝養をつくしましょう
- 友愛；兄弟・姉妹は仲良くしましょう
- 夫婦ノ和；夫婦はいつも仲むつまじくしましょう
- 朋友ノ信；友達はお互いに信じあって付き合いましょう
- 謙遜；自分の言動を慎みましょう
- 博愛；広く全ての人に愛の手を差し伸べましょう
- 修学習業；勉学に励み、職業を身に付けましょう
- 智能啓発；知識を養い、才能を伸ばしましょう
- 徳器成就；人格の向上に努めましょう
- 公益世務；広く世の人々や社会の為になる仕事に励みましょう
- 遵法；法律や規則を守り、社会の秩序に従いましょう
- 義勇；正しい勇気をもって国の為、真心を尽くしましょう
以上
大いなる何かに感謝☆
自分軸
自分軸を立てる。
優しさと弱さの認識違い。
厳しくすることが大事なときがある。
ふと見上げると鳶が飛んでいました。
間違いないと思った次第です。
以上
大いなる何かに感謝☆
不安と上手に付き合う
経営をするなら、
不安はあって当たり前。
不安を全部消すことは不可能である。消すことよりも、
不安と上手に付き合っていくことを考えたほうが賢明。
身の丈トレーニング敢行
ベンチプレス80kg×10回×10セット、柔道着懸垂右組15回、四股100回、舟こぎ50回、以上
四股合計：101,700回