お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
丹田を意識して、集中して息を吐き切って止める。。。
すると、丹田あたりに何かを感じるような感覚になり、
表現するならば、球体のような何かがあるような感じとしか言えませんが（汗）
可能な限りそのままでいると、徐々に體が熱くなってきて汗が出る。
自己満足な試みです。
追記
以上
大いなる何かに感謝☆
重心移動を意識して一人打ち込み
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本！
重心移動を意識して一人打ち込みです。
6年前に撮った動画ですが、よろしければご覧ください。
追記
以上
大いなる何かに感謝☆
【説明】軸を意識した大外刈
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、１本、
【説明】軸を意識した大外刈 です。
よろしければご覧ください。
追記
以上
大いなる何かに感謝☆
腕立て3回やってスーパーマン腕立て１０回
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、１本！
腕立て３回やってからスーパーマン腕立て１０回です。
よろしければご覧ください。
追記
https://www.enjoy-enjoy-bolg.com/wp-admin/post.php?post=1653&action=edit
以上
大いなる何かに感謝☆
ひたすら側転！中今へ！
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本！
ひたすら側転！中今へ！ です。
よろしければご覧ください。
追記
以上
大いなる何かに感謝☆
脱力、肘の回し方についてしゃべりました
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本！
脱力について、肘の回し方について、しゃべりました。です。
自己満足ですので、あしからず。
よろしければご覧ください。
追記
以上
大いなる何かに感謝☆
前ブリッジから回転ブリッジ
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本！
前ブリッジから回転ブリッジ です。
よろしければご覧ください。
追記
以上
大いなる何かに感謝☆
ロープのぼり42
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本！
ロープのぼり42 です。
毎日暑いですよね汗 お疲れ様です！！
追記
以上
大いなる何かに感謝☆
倒立歩行が上手くなるには？
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本、
倒立歩行が上手くなるには？ です。
よろしければご覧ください。
追記
以上
大いなる何かに感謝☆
ロープのぼり41
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本！
ロープのぼり41です。
柔道着を着用しております。
動画撮影協力者ありです。
よろしければご覧ください。
以上
大いなる何かに感謝☆