柔道着懸垂５５回、柔道踊り、ダッシュ、脚挙上３秒意識で四股踏み５０回、以上
以前、四股踏みをやっているときは、
回数を意識してやってましたが。
現在は、一回一回をきっちりやることを意識しています。
脚を上げて３秒止め！そんなところです。
大いなる何かに感謝☆
ブログ管理人情報：お疲れ様です。佐藤元信と申します。自称、柔道愛好家で、段位は5段です。40代です。以前は高校の非常勤講師、部活動のコーチとして柔道指導をやらせていただきました。 でも、今の私にとって柔道は、趣味の一環ですので、楽しんでやりたいと思うわけです。気まぐれで動画をアップしています。よろしければご覧ください。https://www.youtube.com/@motonobusato 弓と禅を読み、弓道を始めました。