身の丈トレーニング敢行
ベンチプレス70kg×10回、80kg×40回、柔道着懸垂62回、ダッシュ、竹引き一人打ち込み、柔道踊り、以上
ベンチプレスの重さを70kg→80kgに変更しました。
若干肩に痛みがありますが、許容範囲ということで。
徐々にやっていこうと思います。
パンプアップした大胸筋は、やはりいいｗ
大いなる何かに感謝☆
ブログ管理人情報：お疲れ様です。佐藤元信と申します。自称、柔道愛好家で、段位は5段です。40代です。以前は高校の非常勤講師、部活動のコーチとして柔道指導をやらせていただきました。 でも、今の私にとって柔道は、趣味の一環ですので、楽しんでやりたいと思うわけです。気まぐれで動画をアップしています。よろしければご覧ください。https://www.youtube.com/@motonobusato 弓と禅を読み、弓道を始めました。