ブリッジの練習！！少し柔らかくなったかな。

お疲れ様です。

柔道愛好家の佐藤元信でございます。

本日の動画は、1本！！

ブリッジの練習！！少しずつ柔らかくなってきました。わずかだけど。です。

よろしければご覧ください。

私の動画は、地味だと思いますがｗ

やっている本人は、結構楽しんでやっているわけです。

自分なりの腰痛対策を運動でやる！ということもあり、

體の柔軟性を向上させたり、筋力を付けたり、いろいろ試行錯誤しています。

以上

大いなる何かに感謝☆