丹田意識

お疲れ様です。

柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。

丹田を意識して、集中して息を吐き切って止める。。。

すると、丹田あたりに何かを感じるような感覚になり、

表現するならば、球体のような何かがあるような感じとしか言えませんが（汗）

可能な限りそのままでいると、徐々に體が熱くなってきて汗が出る。

自己満足な試みです。

追記

【ご注文用の特設ページ】　兼吉しいたけ菌床（ご家庭で栽培用）　

以上

大いなる何かに感謝☆