お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
丹田意識で四股踏み！
しかもゆっくりと！！
元関取の方の説明では、
正しい四股を20から30回じっくりやると、汗がじんわり出てくるとか。
なんとなくですが、わかる気がする今日このごろです。あしからずｗ
追記
以上
大いなる何かに感謝☆
ブログ管理人情報：お疲れ様です。佐藤元信と申します。自称、柔道愛好家で、段位は5段です。40代です。以前は高校の非常勤講師、部活動のコーチとして柔道指導をやらせていただきました。 でも、今の私にとって柔道は、趣味の一環ですので、楽しんでやりたいと思うわけです。気まぐれで動画をアップしています。よろしければご覧ください。https://www.youtube.com/@motonobusato 弓と禅を読み、弓道を始めました。