肩こり解消

お疲れ様です。

柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。

身の丈トレーニング

壁倒立、立甲の練習。

最近、立ち姿勢で立甲の練習をやっていました。

が、今日は四つ這いでやってみました。

肩甲骨まわりの筋肉群が良い感じにほぐれたのか、

気持ちがよかったわけです。

いろいろな角度から肩甲骨を動かすことで、

肩こり解消になるのかもしれない。と思った次第です。

以上

大いなる何かに感謝☆