お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
身の丈トレーニング敢行
立甲ダンベル振り（バトルロープイメージ）２５０回、立甲意識ダッシュ数本、股関節スクワットハーフ１００回、壁倒立、ストレッチ（胸骨、股関節）、以上
ダッシュの際、
腕を後ろに振る時、内旋意識してやってみました。好感触ｗ
大いなる何かに感謝☆
ブログ管理人情報：お疲れ様です。佐藤元信と申します。自称、柔道愛好家で、段位は5段です。40代です。以前は高校の非常勤講師、部活動のコーチとして柔道指導をやらせていただきました。 でも、今の私にとって柔道は、趣味の一環ですので、楽しんでやりたいと思うわけです。気まぐれで動画をアップしています。よろしければご覧ください。https://www.youtube.com/@motonobusato 弓と禅を読み、弓道を始めました。