【実労働トレーニング２】

2021年3月4日

スプリント的トレーニング、実労働トレーニング

以上

荷物の運搬をする際、重心移動（丹田意識）を利用してやりました。

傍から見て、楽そうにこなしているようだったとのこと。

確かに。楽でしたｗ

もちろん、長時間やれば疲れますが。。。

負担はかなり軽くなってます。

身体操作。。。。あなどるなかれ。