2021年8月20日　トレーニング

ベンチプレス85㎏×60回、システマ式スクワット80回、竹使用で1人打ち込み（中心軸を意識）

中心軸を意識して、大外刈り、小内刈り、小外刈り、

相四つ、ケンカ四つを想定して。

右足に体重を乗せて、左足は軽くした状態から、中心軸を使って、大外刈りに入る。。。

ということをやっていたのですが。

それが、背負い投げにも使えそうだな。と思い実践。

見込みあり~

試行錯誤は楽しい＾＾自己満足極まりなし！