肘を回す

治療家の先生に教えていただいた操作です。

すぐには出来ませんでしたが、イメージしながら何度もやっていたら、そこそこできるようになりました。

簡単そうに見えて、なかなか難しい。。。

すぐ出来てしまう人はセンスがいいらしいですよ。

以下、

せっかくなので、実践動画です。