身の丈トレーニング敢行
60分歩き続ける、柔道着懸垂40回、ダンベルプレス左右12.5ｋｇ×80回、竹引き一人打ち込み（大外刈：丹田意識）プレート10㎏スウィング×100回、
以上
動けることに感謝☆
ブログ管理人情報：お疲れ様です。佐藤元信と申します。自称、柔道愛好家で、段位は5段です。40代です。以前は高校の非常勤講師、部活動のコーチとして柔道指導をやらせていただきました。 でも、今の私にとって柔道は、趣味の一環ですので、楽しんでやりたいと思うわけです。気まぐれで動画をアップしています。よろしければご覧ください。https://www.youtube.com/@motonobusato 弓と禅を読み、弓道を始めました。