身の丈トレーニング敢行
柔道着懸垂ハーフ４０回、プレート10㎏振り１００スウイング、一人打ち込み（丹田意識）、ダンベルプレス左右12.5㎏ずつ９０回、以上
動けることに感謝☆
一文字一文字を確認しながら、般若心経を読誦。
今ここに在る ・・・ためのトレーニング
感謝☆
ブログ管理人情報：お疲れ様です。佐藤元信と申します。自称、柔道愛好家で、段位は5段です。40代です。以前は高校の非常勤講師、部活動のコーチとして柔道指導をやらせていただきました。 でも、今の私にとって柔道は、趣味の一環ですので、楽しんでやりたいと思うわけです。気まぐれで動画をアップしています。よろしければご覧ください。https://www.youtube.com/@motonobusato 弓と禅を読み、弓道を始めました。