60分動き続けるトレーニング敢行
山頂まで走破、歩く、以上
今日は、
山々の、木々の、オーラと思しきものがよく見えました。
プラーナと思しきものもたくさん見えました。
感謝☆
身の丈トレーニング敢行
走破
60分動き続けるトレーニング敢行
山頂まで走破、柔道踊り、柔道着懸垂袖20回、以上
動けることに感謝☆
大いなる何かに感謝☆
備考
ブログアクセス数
月間1万突破。
感謝☆
心臓破り
６０分間動き続けるトレーニング敢行
山頂まで走破（心臓破りの坂）、ジョギング、歩く、柔道踊り、以上
少しずつ負荷を増やしながら、楽しんで♪
動けることに感謝。
追記
冬になり、木々が葉を落とし枝が、目立っています。
そんな木々を、じっと見ていると、オーラらしきものが見えてくるわけで、
さらに、枝のあたりにプラーナと思しきものが大量に見えるわけで。
以上
あくまで自分の感覚です。
大いなる何かに感謝☆
とんび近影
身の丈トレーニング敢行
リハビリ的に。
ダンベルプレス左右12.5㎏×120回、柔道着懸垂袖40回、プレート振り１００スウイング、柔道踊り（背負い、小内刈、大外刈、支え釣り込み足）以上
ふと見上げると、とんびが目に入る。
これでいいんだと思える。あくまで自分の感覚。
動けること、感じられること、感謝☆
気のせい！？
プラーナというものが見えるようになったので、
オーラも見えるかなと思って、YouTubeの動画を参考にやってみたら、
見えたという結論です。
まぁ、気のせいかもしれませんが、
斬新な感覚です。
感謝。遊び心で楽しんで♪
だるま開眼
だるまに目を入れました。開眼！感謝☆
没頭
身の丈トレーニング敢行
柔道着懸垂４７回、プレート振り１００スウイング、ダンベルプレス左右12.5ｋｇ×１１０回、一人打ち込み（丹田意識）、以上
掃除しているときは没頭している。中今ということか。
歩き方の研究をしているときも、没頭している。中今ということか。
面白い漫画を読んでいるときも、没頭している。中今ということか。
柔道の乱取りをしているときも、没頭していたときがあったなぁ。中今ということか。
没頭しているとき、イコール 中今なのか。
自分の解釈で言い換えてみると、
やりたいことに集中しているときは、
自然と没頭していると思うわけで、仮に、それが中今ということになるとすれば、
やりたいことをとことんやる！ということでいいのではないか。（自分らしく生きるために、ということを定義した場合）
人生の折り返し、遅ればせながら、だいぶ自分自身についてわかってきたので、
やりたいことをとことんやることにします。資産形成ポートフォリオ的な考え方も忘れずに。。。ｗ
以上
日々に感謝☆
階段ダッシュ
60分動き続けるトレーニング敢行
主に歩く、時々ダッシュ、階段ダッシュ、（浮身丹田意識）
以上
動けることに感謝☆
心を観察する
12/25 朝日🌞
心を観察すること。
今この瞬間、心は平和かどうか？問いてみる。
某本に書いてあったことを実践してみる。
どうなるか！？
自分を実験台にしてみる。
それができることに・・・・
感謝☆
今ここに在る
身の丈トレーニング敢行
柔道着懸垂ハーフ４０回、プレート10㎏振り１００スウイング、一人打ち込み（丹田意識）、ダンベルプレス左右12.5㎏ずつ９０回、以上
動けることに感謝☆
一文字一文字を確認しながら、般若心経を読誦。
今ここに在る ・・・ためのトレーニング
感謝☆