身の丈トレーニング敢行
三秒静止四股踏み10回、腸骨筋トレ10回ずつ、ダッシュ（Y字、片脚上げ、短距離）、ベンチプレス80kg×50回、柔道着懸垂25回、以上
大いなる何かに感謝☆
ブログ管理人情報：お疲れ様です。佐藤元信と申します。自称、柔道愛好家で、段位は5段です。40代です。以前は高校の非常勤講師、部活動のコーチとして柔道指導をやらせていただきました。 でも、今の私にとって柔道は、趣味の一環ですので、楽しんでやりたいと思うわけです。気まぐれで動画をアップしています。よろしければご覧ください。https://www.youtube.com/@motonobusato 弓と禅を読み、弓道を始めました。