90度維持

お疲れ様です。

柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。

身の丈トレーニング敢行

柔道着ぶら下がり腹筋（袖襟交互）50回

股関節四股80回

竹引き打ち込み左右大外刈20回

壁に指付き倒立

ストレッチ

柔道着ぶら下がり腹筋は想像以上にきつかった。

腕は90度維持・・・・・・

以上

大いなる何かに感謝☆