野外トレーニング】手の持ち替え懸垂

お疲れさまです。

柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。

本日も、

野外トレーニングと題しまして、鉄棒で手の持ち替え懸垂をやりました。

動画です。よろしければご覧くださいませ。

反動を使うこと、立甲を意識して、

なるべく楽にやろうとしましたが、疲労はするものなのでｗ

結構早めに限界を迎えました。まだまだです。

以上

大いなる何かに感謝☆