お疲れ様です。柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日の動画は、壁倒立で手踏みです。
足踏みではなく、手踏み笑
よろしければご覧ください。
この練習は、倒立歩行に役立つ！と思います。
実際やってみての感想です。
もっというと、側転にも効果があるように思えます。
以上
大いなる何かに感謝☆
ロープのぼり9
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日は、
9本目のロープのぼり動画ということで、ロープのぼり9を紹介します。
鈍った體に鞭打って・・・・というわけではなくｗ
あくまで楽しみながらやる！という感じですが、
緩い感じでも継続していくと、だんだん體も動いてくるから面白いわけです。
ロープのぼりを楽しんでやっている！というのが正直なところです。
以上
大いなる何かに感謝☆
内股上達のため脚上げ
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
身の丈トレーニング敢行
ベンチプレス80ｋｇ×60回、内股脚上げ60回、倒立維持3セット、以上
タイトルどおり、ということで、
本日の動画は、反復脚上げ 内股上達が目的を紹介します。よろしければご覧ください。
大いなる何かに感謝☆
スーパーマン腕立て・・・
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日は、
トレーニングの一環で、
スーパーマン腕立て、ロープのぼりの動画を載せました。
よろしければご覧ください。
少しずつでもいいから、成長したい気持ちです。
以上
大いなる何かに感謝☆
倒立維持
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
身の丈トレーニング敢行の一環で、
倒立維持を5セットやりました。
以上
大いなる何かに感謝☆
身の丈トレーニング敢行
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
身の丈トレーニング敢行！！
ベンチプレス８０kg×60回、柔道着懸垂右組10回、内股脚上げ60回、倒立維持3セット、以上です。
本日は、ベンチプレス動画を載せます。内容は８０kg×20回。
よろしければご覧ください。
大いなる何かに感謝☆
重心落下の勢いを利用（瞬間移動、大外刈一人打ち込み）
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日は、動画２本をご紹介！
①重心落下の勢いを利用して、瞬間移動！？
②重心落下を利用して、大外刈の一人打ち込み
以上
大いなる何かに感謝☆
重心移動・継ぎ足を意識して体落としの一人打ち込み
こんにちは。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日の動画です。
重心移動を意識して継ぎ足→体落としの一人打ち込みです。
以上
大いなる何かに感謝☆
払い腰の練習
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日は、払い腰の練習動画を・・・・たくさん紹介します笑
よろしければご覧ください。
一人打ち込みから、対人打ち込み、連絡変化、ケンカ四つ組手での払い腰、など。
よろしければご覧ください。
以上
大いなる何かに感謝☆
体落としの練習
お疲れ様です。
柔道愛好家の佐藤元信でございます。
本日は、体落としの練習動画を3本紹介します。
１本目 反復横跳びを利用して体落としの一人打ち込み
２本目 体落としの対人打ち込み20回
3本目 体落としの対人投げ込み（組み手は変形）
以上
大いなる何かに感謝☆