お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本！
抜重ステップから小外刈をイメージして一人打ち込み です。
よろしければご覧ください。
抜重ステップをしているのは、後ろ足です。
以上
大いなる何かに感謝☆
横エビ・横エビジャンプ
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日は、動画1本！
横エビ・横エビジャンプです。
よろしければご覧ください。
以上
大いなる何かに感謝☆
汗がじんわり
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
丹田意識で四股踏み！
しかもゆっくりと！！
元関取の方の説明では、
正しい四股を20から30回じっくりやると、汗がじんわり出てくるとか。
なんとなくですが、わかる気がする今日このごろです。あしからずｗ
追記
以上
大いなる何かに感謝☆
四股の踏み方についてしゃべりました。
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本！
四股の踏み方についてしゃべりました。あしからず。です。
よろしければご覧ください。
追記
来たる秋に！！
以上
大いなる何かに感謝☆
短縮動画】側転のやり方について
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
今回の動画は、1本！
前回載せた【側転のやり方について】の短縮動画です。
よろしければご覧ください。
以上
大いなる何かに感謝☆
側転のやり方について、しゃべりました。
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本！
側転のやり方について、しゃべりました。です。
私は、体操経験者ではありませんが、
柔道の準備体操の一環で側転をやりますから、何度も練習はしてきました。
が、学生の頃に側転を苦手にしていたこともあり、うまくはない。むしろ下手なのだろうと思います。
ですが、それでも練習をすることで、ある程度は出来るようになったと思っています。
そんな経験をもとに、
側転に苦手意識がある人がいるならば、もしかしたら参考になるかも！？
ということで、よろしければご覧ください。
追記
以上
大いなる何かに感謝☆
ロープのぼり43
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、１本！
ロープのぼり４３ 治療後に実行 です。
ただ愚直にロープのぼりをやるだけの動画ですが、
４３本まできましたｗ
これからも自己満足で続けたいと思います。
よろしければご覧ください。
追記
以上
大いなる何かに感謝☆
エントロピーとは
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
エントロピーとは、
『乱雑さ』『無秩序』『劣化』という意味だ。
例えば、部屋をどんなに掃除しても、そのままにしておくとやがて汚れる。
つまり、エントロピーは増大し、元の綺麗な状態に戻ることはない。
この自然の法則に抗って綺麗さを保つには、常に人の手を入れて掃除をやり続けるしかない。
抜粋：日本講演新聞
追記
以上
大いなる何かに感謝☆
丹田意識
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
丹田を意識して、集中して息を吐き切って止める。。。
すると、丹田あたりに何かを感じるような感覚になり、
表現するならば、球体のような何かがあるような感じとしか言えませんが（汗）
可能な限りそのままでいると、徐々に體が熱くなってきて汗が出る。
自己満足な試みです。
追記
以上
大いなる何かに感謝☆
重心移動を意識して一人打ち込み
お疲れ様です。
柔道式體鍛錬法の佐藤元信でございます。
本日の動画は、1本！
重心移動を意識して一人打ち込みです。
6年前に撮った動画ですが、よろしければご覧ください。
追記
以上
大いなる何かに感謝☆